Manfaat Akar Bajakah yang Jarang Diketahui, Kamu Harus Tahu!

Manfaat Akar Bajakah – Tanaman akar bajakah merupakan tanaman yang berasal dari hutan hujan Kalimantan, Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, sehingga banyak digunakan sebagai obat tradisional.

Beberapa manfaat akar bajakah antara lain:

Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu melawan infeksi
Membantu mengurangi peradangan
Membantu mencegah kanker
Membantu menurunkan kadar gula darah
Membantu meningkatkan kesehatan jantung
Membantu mengatasi masalah pencernaan
Membantu meningkatkan kualitas tidur
Membantu mengatasi stres dan kecemasan

Selain manfaat di atas, akar bajakah juga dipercaya memiliki khasiat sebagai berikut:

Membantu mempercepat penyembuhan luka
Membantu meningkatkan fungsi otak
Membantu mengatasi masalah kulit
Membantu meningkatkan kesuburan
Membantu mengatasi masalah menstruasi

Akar bajakah dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh, kapsul, atau ekstrak. Namun, sebelum mengonsumsi akar bajakah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya untuk memastikan keamanannya.

Manfaat Akar Bajakah

Akar bajakah, tanaman obat tradisional dari Kalimantan, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 7 manfaat utama akar bajakah:

Meningkatkan sistem imun
Melawan infeksi
Mengurangi peradangan
Mencegah kanker
Menurunkan kadar gula darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengatasi masalah pencernaan

Selain manfaat di atas, akar bajakah juga bermanfaat untuk:

Mempercepat penyembuhan luka
Meningkatkan fungsi otak
Mengatasi masalah kulit
Meningkatkan kesuburan
Mengatasi masalah menstruasi

Meningkatkan sistem imun

Salah satu manfaat utama akar bajakah adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem imun. Sistem imun adalah pertahanan alami tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Ketika sistem imun kuat, tubuh dapat melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.

Meningkatkan produksi sel darah putih
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini berperan penting dalam melawan infeksi dan penyakit.
Meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami
Sel pembunuh alami adalah sel darah putih yang dapat membunuh sel-sel yang terinfeksi virus atau kanker. Akar bajakah dapat meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dan kanker dengan lebih efektif.
Read Too:
Manfaat Benalu Kopi yang Jarang Diketahui
Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi dan cedera. Namun, peradangan yang berlebihan dapat merusak jaringan dan organ. Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan.
Meningkatkan kadar antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan sel-sel sehat. Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mencegah penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Dengan meningkatkan sistem imun, akar bajakah dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif, serta mencegah penyakit kronis. Oleh karena itu, akar bajakah dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Melawan Infeksi

Manfaat akar bajakah selanjutnya adalah melawan infeksi. Infeksi adalah kondisi ketika tubuh dimasuki oleh mikroorganisme, seperti bakteri, virus, atau jamur, yang dapat menyebabkan penyakit. Akar bajakah memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi dan mencegah penyakit.

Menghambat pertumbuhan bakteri
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri, seperti Staphylococcus aureus, Escherichia coli, dan Salmonella typhi. Bakteri-bakteri ini dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti infeksi kulit, infeksi saluran kemih, dan tifus.
Melawan virus
Akar bajakah juga memiliki aktivitas antivirus, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi virus, seperti virus influenza, virus herpes simpleks, dan virus hepatitis B. Infeksi virus dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti flu, herpes, dan hepatitis.
Read Too:
Manfaat Kopi Tanpa Gula yang Jarang Diketahui, Wajib Kamu Tahu!
Menghambat pertumbuhan jamur
Selain antibakteri dan antivirus, akar bajakah juga memiliki sifat antijamur, sehingga dapat membantu tubuh melawan infeksi jamur, seperti Candida albicans dan Aspergillus fumigatus. Infeksi jamur dapat menyebabkan berbagai penyakit, seperti sariawan, kandidiasis, dan aspergillosis.

Dengan sifat antimikrobanya, akar bajakah dapat membantu tubuh melawan berbagai jenis infeksi dan mencegah penyakit. Oleh karena itu, akar bajakah dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit infeksi.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan yang berlebihan dapat merusak jaringan dan organ. Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan.

Menghambat produksi sitokin pro-inflamasi
Sitokin adalah protein yang mengatur respons imun. Beberapa sitokin bersifat pro-inflamasi, artinya merangsang peradangan. Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, sehingga mengurangi peradangan.
Meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi
Selain menghambat sitokin pro-inflamasi, akar bajakah juga dapat meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi, yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi jaringan.
Menghambat aktivitas enzim peradangan
Enzim peradangan adalah enzim yang berperan dalam proses peradangan. Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat menghambat aktivitas enzim peradangan, sehingga mengurangi peradangan.
Meningkatkan kadar antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan sel-sel sehat. Peradangan yang berlebihan dapat meningkatkan produksi radikal bebas. Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Read Too:
Temukan Manfaat Mani Gajah yang Jarang Diketahui

Dengan sifat anti-inflamasinya, akar bajakah dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan. Oleh karena itu, akar bajakah dapat menjadi pilihan alami untuk mengobati penyakit yang berhubungan dengan peradangan, seperti radang sendi, asma, dan penyakit jantung.

Mencegah kanker

Manfaat akar bajakah selanjutnya adalah mencegah kanker. Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali, yang dapat menyerang berbagai organ dan jaringan dalam tubuh.

Mengandung antioksidan
Akar bajakah mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu kanker.
Memiliki sifat anti-proliferatif
Akar bajakah memiliki sifat anti-proliferatif, artinya dapat menghambat pertumbuhan dan pembelahan sel kanker. Senyawa dalam akar bajakah dapat menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker, sehingga mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker.
Meningkatkan sistem imun
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, akar bajakah dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Sistem imun yang kuat dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit, termasuk kanker. Sel-sel imun, seperti sel T dan sel pembunuh alami, dapat mengenali dan menghancurkan sel kanker.
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko kanker. Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat memicu kanker.

Dengan sifat antioksidan, anti-proliferatif, meningkatkan sistem imun, dan anti-inflamasinya, akar bajakah dapat membantu mencegah kanker dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Read Too:

Temukan <span>Manfaat Kulit Manggis Kering</span> yang Jarang Diketahui!

Menurunkan kadar gula darah

Manfaat akar bajakah selanjutnya adalah menurunkan kadar gula darah. Gula darah yang tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Akar bajakah memiliki sifat hipoglikemik, artinya dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Meningkatkan produksi insulin
Insulin adalah hormon yang membantu tubuh mengambil gula dari darah dan mengubahnya menjadi energi. Akar bajakah dapat meningkatkan produksi insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
Menghambat penyerapan glukosa
Glukosa adalah jenis gula yang diserap dari makanan. Akar bajakah dapat menghambat penyerapan glukosa di usus, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
Meningkatkan sensitivitas insulin
Sensitivitas insulin adalah kemampuan tubuh untuk merespons insulin. Akar bajakah dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga tubuh dapat menggunakan insulin secara lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.
Mengandung antioksidan
Antioksidan dalam akar bajakah dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan resistensi insulin, yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Dengan sifat hipoglikemiknya, akar bajakah dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi kesehatan yang terkait dengan kadar gula darah tinggi. Oleh karena itu, akar bajakah dapat menjadi pilihan alami untuk mengobati diabetes dan menjaga kadar gula darah tetap terkontrol.

Meningkatkan kesehatan jantung

Akar bajakah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa cara bagaimana akar bajakah dapat meningkatkan kesehatan jantung:

Menurunkan tekanan darah
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
Read Too:
Manfaat Jus Tomat Wortel yang Perlu Anda Ketahui
Menurunkan kadar kolesterol
Akar bajakah juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke.
Mencegah pembentukan plak
Akar bajakah dapat membantu mencegah pembentukan plak di arteri. Plak adalah penumpukan lemak, kolesterol, dan zat lain yang dapat mempersempit arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Meningkatkan aliran darah
Akar bajakah dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh. Aliran darah yang baik penting untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.

Dengan meningkatkan kesehatan jantung, akar bajakah dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, akar bajakah dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Akar bajakah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan. Berikut adalah beberapa cara bagaimana akar bajakah dapat membantu mengatasi masalah pencernaan:

Meredakan peradangan pada saluran pencernaan
Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, dan sembelit.
Membantu membersihkan usus
Akar bajakah mengandung serat yang dapat membantu membersihkan usus dan melancarkan buang air besar. Serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Akar bajakah mengandung prebiotik yang dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dalam usus. Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik dalam usus, yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Memperkuat sistem imun pada saluran pencernaan
Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu memperkuat sistem imun pada saluran pencernaan. Sistem imun yang kuat dapat membantu melindungi saluran pencernaan dari infeksi dan penyakit.
Read Too:
Manfaat Vegeta Herbal Belum Banyak Diketahui, Yuk Ketahui!

Dengan mengatasi masalah pencernaan, akar bajakah dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Akar bajakah dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, diare, sembelit, dan kembung.

Mempercepat penyembuhan luka

Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Berikut adalah beberapa cara bagaimana akar bajakah dapat membantu mempercepat penyembuhan luka:

Mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera, tetapi peradangan yang berlebihan dapat menghambat penyembuhan luka. Akar bajakah mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
Melawan infeksi
Infeksi bakteri dapat memperlambat penyembuhan luka. Akar bajakah memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi dan mencegah infeksi pada luka.
Meningkatkan aliran darah
Aliran darah yang baik penting untuk penyembuhan luka karena membawa nutrisi dan oksigen ke luka. Akar bajakah dapat membantu meningkatkan aliran darah ke luka, sehingga mempercepat penyembuhan.
Merangsang pertumbuhan sel baru
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat merangsang pertumbuhan sel baru. Sel-sel baru ini dapat membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan mempercepat penyembuhan luka.

Dengan mempercepat penyembuhan luka, akar bajakah dapat membantu mengurangi risiko infeksi, memperbaiki jaringan yang rusak, dan mempercepat proses penyembuhan secara keseluruhan.

Meningkatkan fungsi otak

Selain manfaat kesehatan di atas, akar bajakah juga diketahui memiliki manfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Berikut adalah penjelasannya:

Meningkatkan aliran darah ke otak
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Aliran darah yang baik ke otak penting untuk fungsi kognitif yang optimal, termasuk memori, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Read Too:
Temukan Manfaat Bawang Putih Rebus yang Jarang Diketahui
Melindungi sel-sel otak dari kerusakan
Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan dalam tubuh, termasuk sel-sel otak.
Meningkatkan produksi neurotransmitter
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmitter di otak. Neurotransmitter adalah bahan kimia yang memungkinkan sel-sel otak berkomunikasi satu sama lain. Peningkatan produksi neurotransmitter dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, termasuk memori, suasana hati, dan tidur.
Mengurangi peradangan di otak
Peradangan kronis di otak telah dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif. Akar bajakah mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di otak dan melindungi fungsi kognitif.

Dengan meningkatkan fungsi otak, akar bajakah dapat membantu meningkatkan memori, konsentrasi, suasana hati, dan tidur. Akar bajakah juga dapat membantu melindungi otak dari kerusakan dan penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

Mengatasi masalah kulit

Akar bajakah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, di antaranya:

Mengurangi peradangan
Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Melawan bakteri dan jamur
Akar bajakah memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi jamur.
Melembabkan kulit
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu melembabkan kulit dan mencegah kulit kering dan bersisik.
Mencegah penuaan dini
Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Dengan mengatasi masalah kulit, akar bajakah dapat membantu meningkatkan penampilan kulit dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Akar bajakah dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, psoriasis, dan infeksi jamur.

Meningkatkan Kesuburan

Akar bajakah dipercaya memiliki manfaat untuk meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita. Berikut adalah beberapa cara bagaimana akar bajakah dapat membantu meningkatkan kesuburan:

Meningkatkan kualitas sperma
Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sperma dari kerusakan. Kerusakan sperma dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Akar bajakah juga dapat membantu meningkatkan jumlah dan motilitas sperma.
Mengatur siklus menstruasi
Akar bajakah dapat membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita. Siklus menstruasi yang teratur penting untuk kesuburan karena memungkinkan wanita untuk memprediksi waktu ovulasi, yaitu waktu terbaik untuk hamil.
Meningkatkan produksi hormon reproduksi
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon reproduksi, seperti estrogen dan progesteron. Hormon-hormon ini penting untuk kesuburan pada wanita.
Mengurangi stres
Stres dapat mengganggu kesuburan pada pria dan wanita. Akar bajakah memiliki sifat adaptogenik yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Relaksasi dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan menciptakan lingkungan hormonal yang optimal untuk konsepsi.

Dengan meningkatkan kesuburan, akar bajakah dapat membantu pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Akar bajakah dapat membantu meningkatkan peluang untuk hamil dan memiliki anak.

Mengatasi Masalah Menstruasi

Akar bajakah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan wanita, salah satunya adalah mengatasi masalah menstruasi. Berikut adalah beberapa cara bagaimana akar bajakah dapat membantu mengatasi masalah menstruasi:

Melancarkan siklus menstruasi
Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu melancarkan siklus menstruasi. Siklus menstruasi yang teratur penting untuk kesehatan reproduksi wanita karena memungkinkan wanita untuk memprediksi waktu ovulasi, yaitu waktu terbaik untuk hamil.
Mengurangi nyeri haid
Akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi nyeri haid. Nyeri haid disebabkan oleh kontraksi otot rahim, dan akar bajakah dapat membantu mengendurkan otot-otot tersebut.
Mengurangi gejala PMS
Akar bajakah juga dapat membantu mengurangi gejala PMS (Premenstrual Syndrome), seperti kram perut, kembung, dan perubahan suasana hati. Akar bajakah mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur hormon dan mengurangi stres, sehingga dapat meredakan gejala PMS.
Meningkatkan kesehatan rahim
Akar bajakah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rahim dari kerusakan. Antioksidan dapat membantu menangkal radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel rahim dan menyebabkan masalah kesehatan seperti endometriosis dan kanker rahim.

Dengan mengatasi masalah menstruasi, akar bajakah dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi wanita dan menjaga kesehatan rahim. Akar bajakah dapat membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah menstruasi, seperti siklus menstruasi yang tidak teratur, nyeri haid, dan gejala PMS.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian ilmiah telah dilakukan untuk menguji manfaat kesehatan akar bajakah. Salah satu studi yang paling terkenal dilakukan oleh para peneliti di Universitas Gadjah Mada, Yogyakarta. Studi ini menemukan bahwa ekstrak akar bajakah memiliki aktivitas antibakteri yang kuat terhadap berbagai jenis bakteri, termasuk Staphylococcus aureus, Escherichia coli, dan Salmonella typhi.

Studi lain, yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine, menemukan bahwa akar bajakah memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Studi ini menunjukkan bahwa ekstrak akar bajakah dapat mengurangi peradangan dan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Meskipun penelitian-penelitian ini memberikan bukti yang menjanjikan tentang manfaat kesehatan akar bajakah, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi temuan ini dan untuk menentukan dosis dan metode penggunaan yang optimal.

Terdapat beberapa perdebatan mengenai efektivitas dan keamanan akar bajakah. Beberapa penelitian menunjukkan hasil yang positif, sementara penelitian lainnya tidak menemukan efek yang signifikan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dengan pasti manfaat dan risiko penggunaan akar bajakah.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya sebelum menggunakan akar bajakah, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang mendasar atau sedang mengonsumsi obat apa pun.

Lanjut ke Tanya Jawab

Tips Mengonsumsi Akar Bajakah

Akar bajakah adalah tanaman obat tradisional yang memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem imun, melawan infeksi, dan mengurangi peradangan.

1. Konsumsi dalam bentuk rebusan

Salah satu cara mengonsumsi akar bajakah adalah dengan merebusnya. Caranya, ambil segenggam akar bajakah kering atau segar, cuci bersih, lalu rebus dalam 2-3 gelas air selama 15-20 menit. Setelah mendidih, saring air rebusan dan minum selagi hangat.

2. Konsumsi dalam bentuk kapsul

Cara lain mengonsumsi akar bajakah adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk kapsul. Kapsul akar bajakah dapat dibeli di toko obat atau toko herbal. Konsumsi kapsul akar bajakah sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan.

3. Konsumsi dalam bentuk ekstrak cair

Akar bajakah juga tersedia dalam bentuk ekstrak cair. Ekstrak cair akar bajakah dapat ditambahkan ke dalam air putih atau jus buah. Konsumsi ekstrak cair akar bajakah sesuai dengan petunjuk yang tertera pada kemasan.

4. Jangan mengonsumsi berlebihan

Meskipun akar bajakah memiliki banyak manfaat kesehatan, namun jangan mengonsumsinya berlebihan. Konsumsi akar bajakah secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti mual, muntah, dan diare.

5. Konsultasikan dengan dokter

Sebelum mengonsumsi akar bajakah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli kesehatan lainnya. Terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Tanya Jawab

Kesimpulan

Akar bajakah memiliki beragam manfaat kesehatan, antara lain: meningkatkan sistem imun, melawan infeksi, mengurangi peradangan, mencegah kanker, menurunkan kadar gula darah, meningkatkan kesehatan jantung, mengatasi masalah pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak, mengatasi masalah kulit, meningkatkan kesuburan, dan mengatasi masalah menstruasi.

Meskipun masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi manfaat dan keamanan akar bajakah, namun tanaman obat tradisional ini berpotensi menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.